봄, 가을 환절기뿐만 아니라 실내외 온도 차가 심한 요즘 같은 시기에는 비염이 더욱 심해지기 쉽습니다. 특히 알레르기성 비염은 재채기, 콧물, 코막힘이 반복되며 일상생활의 질을 크게 떨어뜨립니다. 이 글에서는 비염의 원인과 증상, 그리고 실생활에서 효과적으로 관리하는 방법을 소개합니다.⸻1. 비염의 원인과 증상1) 비염이란?비염은 코 점막의 염증 반응으로, 크게 두 가지로 나뉩니다.• 알레르기성 비염: 꽃가루, 먼지, 진드기, 반려동물 털 등 알레르겐에 반응• 비알레르기성 비염: 온도 변화, 자극적인 냄새, 감기 등의 요인2) 대표적인 증상• 연속적인 재채기• 맑은 콧물과 코막힘• 후각 감소• 눈 가려움이나 충혈• 목 뒤로 흐르는 콧물(후비루)⸻2. 비염 관리를 위한 실천 방법비염은 완치보다는 지속적인 ..
