현대인의 건강관리에 있어 오메가3는 빼놓을 수 없는 핵심 영양소입니다. 특히 바쁜 일상 속에서 균형 잡힌 식단을 챙기기 어려운 사람들에게 오메가3는 간편하게 섭취할 수 있는 건강 보조제이자, 전반적인 신체 기능 향상에 도움이 되는 중요한 존재입니다. 그렇다면 오메가3는 우리 몸에 어떤 이로운 영향을 줄까요? 1. 심혈관 건강 개선 오메가3의 가장 대표적인 효능 중 하나는 심장 건강을 지켜주는 것입니다. 혈중 중성지방 수치를 낮추고, 혈압을 안정시키는 데 도움을 줘 심근경색이나 뇌졸중 같은 심혈관 질환 예방에 긍정적인 영향을 미칩니다. 2. 뇌 기능 강화 EPA와 DHA 성분은 뇌세포의 기능을 향상시켜 집중력과 기억력을 개선하는 데 도움이 됩니다. 특히 학습능력이 중요한 학생이나, 업무 효율을 높이고 싶은..
