건강을 위해 챙겨 먹는 영양제, 제대로 복용하고 계신가요?아무 때나 먹으면 효과가 떨어질 수 있고,어떤 영양제는 함께 먹으면 안 되는 경우도 있습니다. 오늘은 영양제별 올바른 복용 방법과 주의할 점을 알려드릴게요.건강을 위해 영양제, 제대로 먹어야 효과가 배가 됩니다! ✅ 공복에 먹으면 좋은 영양제 공복에 먹으면 흡수율이 높아지는 영양제가 있습니다.특히, 위산의 영향을 덜 받거나 체내 흡수율이 빠른 영양제들이 해당됩니다. 1️⃣ 프로바이오틱스 (유산균)• 언제? 아침 공복• 이유? 위산이 적은 공복 상태에서 섭취해야 장까지 도달할 확률이 높음• 주의사항: 뜨거운 물과 함께 먹으면 유산균이 죽을 수 있음 2️⃣ 비타민 B군 (B1, B2, B6, B12 등)• 언제? 아침 공복 or 식사 30분 전• ..