최근 건강 트렌드 중 눈에 띄게 주목받고 있는 키워드가 바로 옴니보어(Omnivore) 입니다. 이름부터 낯설게 느껴질 수 있지만, 사실 대부분의 사람들이 이미 옴니보어 식단을 따르고 있답니다. 그렇다면 왜 이제 와서 다시 조명되고 있을까요?✔️ 옴니보어란?옴니보어는 ‘잡식주의자’를 뜻하는 말로, 식물성과 동물성 식품을 균형 있게 섭취하는 식단을 말합니다. 최근 플렉시테리언이나 비건 등 단일 식단 트렌드가 인기를 끌었지만, 건강과 지속가능성을 모두 고려할 때 옴니보어가 더욱 이상적인 대안으로 부상하고 있습니다.🍖 옴니보어 식단의 장점영양소의 균형단백질, 지방, 탄수화물뿐 아니라 비타민과 미네랄까지 고루 섭취할 수 있어 몸의 밸런스를 맞춰줍니다.식단 유지의 유연성특정 식품군에 제한이 없어 현실적으로 오래..
